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歯磨きをしているときに、歯ブラシに血がついたり、口をゆすいだ水に血が混じったりしたことはありませんか？
「強く磨きすぎただけかな」と思って、そのままにしてしまう方も多いかもしれません。
しかし、歯ぐきからの出血が繰り返し起こる場合、歯周病などのサインである可能性があります。
今回は、歯ぐきから血が出る主な原因や、放置するリスク、歯科医院を受診したほうがよいタイミングについて解説します。
歯ぐきからの出血には、いくつかの原因が考えられます。
歯ぐきから血が出る原因として多いのが、歯肉炎や歯周病による歯ぐきの炎症です。
歯と歯ぐきの境目などに歯垢（プラーク）がたまると、その中にいる細菌によって歯ぐきに炎症が起こります。
炎症を起こした歯ぐきは刺激に弱くなるため、歯磨きやフロスをしただけでも出血しやすくなります。
特に、
といった症状がある場合は、歯肉炎や歯周病が進んでいる可能性があります。
力を入れてゴシゴシ磨いたり、毛の硬い歯ブラシを使ったりすると、歯ぐきを傷つけて出血することがあります。
一時的な傷であれば自然に治ることもありますが、毎日のように出血する場合は、単なる磨きすぎとは限りません。
歯ブラシの当て方や力加減が適切かどうか、一度見直してみましょう。
普段フロスや歯間ブラシを使っていなかった方が使い始めると、最初のうちは出血することがあります。
歯と歯の間に歯垢がたまって歯ぐきに炎症が起きていると、フロスなどの刺激で出血しやすくなるためです。
ただし、強引にフロスや歯間ブラシを入れると歯ぐきを傷つけてしまいます。無理に力を入れず、適切なサイズや使い方を心がけましょう。
妊娠中など、ホルモンバランスが大きく変化する時期には、歯ぐきに炎症が起こりやすくなることがあります。
特に妊娠中は「妊娠性歯肉炎」と呼ばれる歯肉炎が起こることがあり、歯ぐきの腫れや出血がみられる場合があります。
妊娠中だから仕方がないと放置せず、無理のない範囲で歯科医院でのチェックを受けることをおすすめします。
出血すると、「歯磨きをすると悪化するのでは？」と心配になるかもしれません。
しかし、歯ぐきに炎症がある場合こそ、歯垢をきちんと取り除くことが大切です。
出血しているからといって歯磨きをやめてしまうと、さらに歯垢がたまり、炎症が悪化してしまう可能性があります。
ただし、強く磨く必要はありません。
やわらかめ～ふつう程度の歯ブラシを使い、歯と歯ぐきの境目にやさしく当てて磨きましょう。
出血や痛みが強い場合には、無理に磨かず歯科医院へご相談ください。
歯周病が原因の場合、出血を放置していると症状が進行する可能性があります。
初期の歯肉炎では、歯ぐきの腫れや出血が主な症状ですが、歯周病が進行すると、歯を支えている骨が少しずつ失われていきます。さらに進行すると、
といった症状が現れ、最終的には歯を失う原因になることもあります。
歯周病は初期段階では痛みがほとんどないことも多いため、「痛くないから大丈夫」と判断しないことが大切です。
歯ぐきから一度だけ出血した程度であれば、歯ブラシなどで傷つけた可能性もあります。
一方、次のような状態が続いている場合は、一度歯科医院を受診しましょう。
特に、歯周病は早い段階で治療を始めるほど、歯や歯ぐきへのダメージを抑えやすくなります。
歯ぐきの健康を保つためには、毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なケアが大切です。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間などの汚れをすべて取り除くことは難しいため、フロスや歯間ブラシも取り入れましょう。
また、自分では落とせない歯石が付着すると、歯周病の原因となる細菌がたまりやすくなります。
定期的に歯科医院でお口の状態をチェックし、必要に応じてクリーニングや歯石除去を受けることで、歯周病の予防・早期発見につながります。
歯ぐきから血が出る原因には、歯ブラシによる傷など一時的なものもありますが、繰り返し出血する場合は歯肉炎や歯周病のサインかもしれません。
特に歯周病は、痛みがないまま進行することがあります。
「いつものことだから」と放置せず、出血が続いている場合や、歯ぐきの腫れ・口臭なども気になる場合には、早めに歯科医院へ相談しましょう。
